Aujourd’hui, nous vous invitons à découvrir l’histoire fascinante de Laëtitia, une professeure de yoga qui a su suivre son intuition et trouver sa voie après un parcours professionnel classique. À 32 ans, elle nous parle de son cheminement, de ses pratiques spirituelles, et de son projet inspirant dans les Hautes-Pyrénées.
Un parcours professionnel hors des sentiers battus
Originaire de région parisienne, Laëtitia a 26 ans lorsqu’elle commence sa carrière dans l’événementiel. Après avoir suivi une école de commerce et spécialisé son cursus en événementiel, elle se retrouve rapidement immergée dans l’hôtellerie et les événements corporatifs. Malgré un parcours prometteur, elle ressent un vide intérieur qui la pousse à questionner le sens de son travail.
Elle a toujours été attirée par des énergies et des choses qu’elle comprenait pas. En 2018, elle commençait à se perdre dans son travail, ne se sentait plus alignée avec les valeurs de ce que elle faisait. Elle voulait un changement. C’est dans cette période de remise en question que le yoga entre dans sa vie.
La rencontre avec le yoga : une révélation
Avant cette rencontre avec le yoga, Laëtitia était une athlète accomplie, pratiquant des sports de compétition comme la Spartan Race. Cependant, après plusieurs blessures et une sensation de blocage, elle décide de faire une pause. Elle se tourne alors vers le yoga, d'abord de manière autodidacte avec des vidéos YouTube, avant qu’un ami ne la convainque de suivre un cours. Ce fut un véritable coup de cœur. Le yoga lui a parlé dans son corps et son esprit. C’était ce qu’elle recherchait depuis longtemps.
C’est alors qu’elle prend une décision radicale : quitter son travail et partir avec son compagnon au Canada pour une année de voyage, une période pendant laquelle sa pratique du yoga prend une nouvelle dimension. En rentrant, elle se forme intensivement et obtient sa certification de professeur de yoga, avec une spécialisation en vinyasa en 2021. Cette formation marque le début de sa transition vers un nouveau métier à plein temps.
Un cours de yoga avec Laëtitia : bienveillance et dépassement de soi
Ce qui caractérise les cours de Laëtitia, c’est avant tout sa capacité à offrir un environnement doux et bienveillant tout en challengeant ses élèves. Ses élèves lui disent que ses cours sont bienveillants, empreints de douceur, mais en même temps, elle aime les pousser à aller plus loin, à découvrir leurs limites. Elle fait de chaque session une expérience sensorielle unique en intégrant des thématiques, de la musique, et des mantras chantés.
Le déroulé classique de ses cours commence par un chant d’ouverture (OM), suivi d’une méditation et d’un pranayama (exercices respiratoires). Vient ensuite la phase d’échauffement, des salutations au soleil, puis un flow d’asanas (postures) avant de se conclure par un retour au sol et un shavasana (relaxation). Elle n’hésite pas à offrir des massages pendant cette phase de relaxation, en créant une atmosphère propice à la détente grâce à des encens.
Lors des séances de yin yoga, elle privilégie davantage le silence, parfois accompagné de récits philosophiques, de contes sur les divinités hindoues, ou encore d’histoires inspirantes. Chaque session devient ainsi une occasion d’aller au-delà de l’aspect physique du yoga pour en explorer la dimension spirituelle.
Un parcours spirituel en évolution continue
L’un des plus grands défis qu’a rencontrés Laëtitia en tant que professeur de yoga fut d’oser prendre la parole devant un groupe. Elle était au départ assez réservée, être au centre de l’attention était difficile pour elle. Mais avec le temps, elle a appris à accepter ce rôle et à le vivre pleinement. Un chemin de transformation qui lui a permis de s’épanouir dans sa pratique et sa transmission du yoga.
La pratique du yoga a également évolué pour elle. Bien qu’au départ, elle ait adopté une approche très rigoureuse, inspirée par sa pratique de la natation synchronisée en compétition, elle a rapidement compris que le yoga ne se limitait pas aux postures. Elle a appris avec le temps que le yoga, n’est pas juste une question de postures physiques, mais une pratique beaucoup plus vaste.
Elle continue à nourrir sa pratique et son enseignement en suivant régulièrement des cours, notamment en Ashtanga, une discipline qu’elle enseigne moins, mais qui l’enrichit énormément.
Un projet unique dans les Hautes-Pyrénées : le hameau des âmes sauvages
Aujourd’hui, Laëtitia porte un projet qui lui est cher : créer un lieu dédié au bien-être dans les Hautes-Pyrénées, un endroit où la nature et la spiritualité se rencontrent. Ce projet, qu’elle appelle « Le Hameau des âmes sauvages » (voir le profil instagram), est situé dans une ancienne ferme de plus de 200 ans, au cœur d’une région surnommée « l’Amazonie française » pour sa faune et sa flore exceptionnelles. Entouré de forêts, de rivières, et de montagnes, ce lieu est pour elle un véritable sanctuaire.
Au départ, elle imaginait un gîte où elle pourrait cuisiner pour ses hôtes, mais en devenant professeur de yoga, son projet a évolué. Le yoga est devenu un élément central de ce projet. Son rêve est de co-créer ce lieu avec d’autres professionnels du bien-être pour offrir un espace de partage, de détente, et de transformation intérieure.
Un autre monde : reiki, chamanisme et plus encore
En dehors du yoga, Laëtitia explore également d’autres pratiques énergétiques comme le reiki et les massages ayurvédiques. Spécialisée dans les soins aux femmes enceintes, elle pratique également des soins énergétiques, dont le chamanisme et l’utilisation du tambour.
Ces pratiques s’intègrent parfaitement à sa vision holistique du bien-être, et elle continue de les explorer dans le cadre de retraites ou de séminaires qu’elle organise.
Une philosophie de vie : le pouvoir de la respiration
Enfin, si Laëtitia pouvait transmettre une seule chose à ses élèves, ce serait le pouvoir de la respiration car de nombreuses personnes ont perdu la capacité à respirer correctement. Allier le souffle aux postures est fondamental pour se détendre, gérer son stress et atteindre un état de flow. Pour elle, c’est cette connexion profonde avec la respiration qui permet d’atteindre l’état de yoga.
Enseigner le yoga est devenu bien plus qu’un métier pour Laëtitia : c’est une mission de vie. Et, à en juger par son parcours et ses projets, on peut dire qu’elle est en train de tracer un chemin lumineux et inspirant, pour elle-même et pour tous ceux qu’elle guide.
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